Atem

Der Atem versorgt uns mit Energie, reguliert unsere Lebensströme und gibt uns einen Rhythmus an. Er ist aber auch unmittelbar mit unserer Gefühlslage verbunden. Mit Atemübungen (prânâyâma) erlangen Sie die Bewegungsfreiheit Ihres Brustkorbes zurück. Der bewusste Gebrauch Ihres Zwerchfells bei der Ein- und Ausatmung wirkt wie eine sanfte, wohltuende Massage auf die Organe Ihres Körpers und regt so deren Funktion an. Zusätzlich kann das Spiel einer tiefen, bewusst geführten Ein- und Ausatmung Ruhe in die Wechselfälle des Lebens bringen. Richtig atmen bedeutet, den Gefühlshaushalt günstig zu beeinflussen und den Geist zu beruhigen. Das wiederum kann sich förderlich auf die Intuition auswirken und helfen, einen kraftvollen Willen zu entfalten und ein reiches Gefühlsleben zu entwickeln.